Langstreckenfahrt: Tipps für entspanntes Reisen

Lange Autofahrten können anstrengend sein. Mit der richtigen Vorbereitung und Pausenplanung kommen Sie entspannt ans Ziel.

Vor der Fahrt

Fahrzeugcheck

• Reifendruck (+ 0,2 bar bei Beladung)
• Ölstand und Kühlmittel
• Scheibenwischwasser
• Beleuchtung

Routenplanung

• Stauprognosen checken
• Alternative Routen kennen
• Tankstellen und Raststätten merken
• Mautkosten kalkulieren

Während der Fahrt

Pausenregel

• Alle 2 Stunden mindestens 15 Minuten
• Bewegen und Stretchen
• Frische Luft schnappen
• Koffein in Maßen

Müdigkeit bekämpfen

• Powernap (max. 20 Min.)
• Fahrerwechsel planen
• Nicht nachts fahren wenn möglich
• Bei Müdigkeit SOFORT anhalten

Fazit

Planen Sie großzügig, machen Sie regelmäßig Pausen und hören Sie auf Ihren Körper. Lieber eine Stunde länger unterwegs als übermüdet ankommen.